よもぎ蒸し（45分）

For you

こんな方へ

• よもぎ蒸しを、まず一度ためしてみたい
• 足先がいつも冷たい
• サウナは息苦しくて苦手
• 短い時間で、ほっと温まる時間がほしい

Yomogi

よもぎは、身近な植物です

よもぎは、春のよもぎ餅（草餅）でおなじみの植物です。お灸に使う「もぐさ」も、よもぎの葉からつくられています。日本でも昔から、暮らしのなかで使われてきました。

お隣の韓国には、産後に体を冷やさず温かく過ごす「サヌチョリ（産後調理）」という文化があり、女性が体を冷やさないことを大切にしてきました。よもぎ蒸しは、その韓国で親しまれてきた温め方として、日本でも知られるようになりました。

ALU

ALU の時間の中の、よもぎ蒸し

ALU の時間は、看る・解ける・巡るの 3 つでできています。よもぎ蒸しは、解けるための 3 つのステップ「蒸す・押す・休む」の、最初の「蒸す」です。このメニューでは「蒸す」だけをゆっくり味わっていただき、最後は汗がひくまで休んでからお帰りいただきます。

よもぎ蒸しのあと、お客様からは「じんわり汗をかいて気持ちいい」「帰ってからも体がぽかぽかしていた」という声をいただいています（個人の感想です）。汗が出なくても、何も感じなくても大丈夫です。

Flow

当日の流れ

1. お着替えその日の体調や、気になっていることを伺ってから、よもぎ蒸し用のマントに着替えます。
2. 足湯まず足元から温めます。
3. よもぎ蒸し香りに包まれながら、座ってゆっくり温まります。顔は外に出ているので、息苦しくありません。お水を飲みながらお過ごしください。
4. お着替え・お帰り汗がひいてからお着替えください。帰ってからも、お水やお茶で水分をとってください。

足つぼも少し受けてみたい方は「よもぎ蒸しとクイック足つぼ（60分）」、体のことをゆっくり相談したい方は「初回コース」がおすすめです。

Before you come

ご来店の前に

• 表示の時間に、お着替えやお手洗いの時間は入っていません。少し余裕をもってお越しください。
• お一人様専用のサロンなので、ほかのお客様と会うことはありません。
• ご来店の30分前からは、お食事をお控えください。
• キャンセルは、前日17時までに公式 LINE へご連絡いただけると助かります。

Caution

受けられない方

• 妊娠中の方
• 生理中・出血のある方（足つぼのみのコースは受けられます）
• 産後1ヶ月以内の方
• 発熱・感染症のある方
• 重い心臓病・高血圧などの持病のある方（医師にご相談ください）
• よもぎ（キク科）にアレルギーのある方

Q&A

よくある質問